冥 想 前 須 知
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⎯ Space Scope ⎯
為自己獨立出一個舒適寧靜的空間,不一定要是一個房間,也可以是一個區域範圍,如果有一些可以幫助你專注冥想的輔助物品、水晶、礦石也需要騰出個屬於他們的空間讓其發揮作用,讓他們協同你調整頻率更有效率的進入冥想旅程中。
我們的宗旨是提供一個能讓每個人都能開始意識到自身在目前的環境、社會框架中有諸多外在因素,限制了我們本該有的感官能力,忘卻我們與生俱來的價值與愛,促進自我探索及靈性成長的覺知力,和解自身的負面情緒的內容服務範疇。有眾多的靈性成長學派與宗教,因此若是你想要的是某特定的療癒系統或仿間知名的宗教與靈性成長療癒方式,煩請你去尋找相關的服務,感恩。
⎯ Quietude Before Meditation ⎯
開始冥想之前,請先花10~15分鐘讓自己的心情沈澱平靜,或者參與一些靜態的活動,比如放空、散步、悠閒地躺在沙發上,放下手機,釋放執著等等。每個人的情緒和思緒狀態都各有不同,這會影響進入冥想狀態的過程。隨著時間的推移,你會更快、更熟練地進入冥想殿堂,進一步探索、和解、調整、覺察、覺醒,以完全的意識活在當下。
⎯ Stretching the Body Meridians ⎯
在進入冥想的狀態之前,試著放鬆久未伸展的身體,以緩解壓力。這樣做可以使你在冥想過程中更順暢地引導能量流動,有助於提升冥想的專注度和感知力。這樣的舒展動作能使每次冥想的成果達到最大提升。
當你開始有意識地生活時,你會發現生命能量的流動和人與人之間如何相互牽引,實現彼此的心願。這也讓你更深刻地體會到生命的守護和無條件的愛與你同在。