每個人的靈魂都是獨立的個體,為了更深沉的體驗不同的生命經歷,通過靈魂契約降生在這世界上,忘卻過往的記憶寶庫,只為完成淬煉回到本然的「我」。有許多超越語言能清楚正確描繪的真理,依我個人的淺見與經歷分享給大家,願能幫助各位拾回遺忘的覺察與感知,喚醒真實、本然的「我」。
冥想起手式⎮結手印
依我個人的經驗與感想所述敘。手印在冥想的過程中,是否能幫助到你達到你想要的冥想狀態,要取決於你對自己的意識允許而定。原因是當你意識不允許的情況下,自身就是對能量流與身體、心靈、感知做抵抗,無法產生身體和意識上共鳴,放鬆並保持開放性的心態是為其重要的。再來也可以當作是在你要冥想前的一種儀式感,一個啟動你能進入冥想狀態的開關。通過結某一個你最喜歡、最有感受、意識允許下的手勢來進入冥想狀態。
五指結印
在手指結印這塊,包含了很多的學術、宗教別的象徵,有中醫、道家醫術、西方療癒、藏傳佛教、印度_阿育吠陀、密宗等,其中我以自身體驗能量流動最特別的三個手指結印來解說,如果想知道更多的手印相關文獻與資料,請搜尋其他網站有更詳細的解說可以供您做參考,這裡就不再一一解說。
阿育吠陀_手印
通過手指的能量五元素:火、風、空間、地球、火來連動身體的頻率與外在能量頻率產生共鳴,引導與意識允許的情況下進行身體、心靈的反饋提升,再者每一隻手指都具有其象徵含義,如下:
大拇指:火元素_象徵著能量、熱情和轉化。
食指:風元素_風元素與動作、活力和動力有關。
中指:空間元素_一種無形的元素,代表無限性和智慧。
無名指:地元素_穩定性、平靜和豐盛有關
小指:水元素_情感、和諧、流動和柔軟性相關聯。
這些手指在瑜伽中的不同姿勢和組合被用來影響身體和心靈的能量流動,以達到調整平衡和連結意識的目的。
三個結印手勢:
含義:指身體和內心、自然、萬事萬物、意識合一,並以尊敬和虔誠的心感恩生命靈魂帶給你的體驗。
感受:當我在結這手印進入冥想的時候,通過這手勢很容易感受到手掌間能量聚集調和容易使情緒安定,內心進入到一個感恩的狀態中,以這個心態接受著來自周圍環境、對事物、想法的安撫與聆聽,轉化負面情緒引導你往更深沈的內心對話、和解。
含義:促進內心思想寧靜,進入無我的場域,提升專注力,感受於當下並賦予安全感、成穩的心靈庇護所。
感受:以這手印冥想的時候,意象出現了密宗常會發出的聲音“MO”,使我整個身體頻率共振,也讓我周圍環境的聲響、思緒音量變小,更專注於當下的我。有一段時間很喜歡以這手勢進入冥想狀態中也可以讓當下想法比較混亂的時候整個安定下來。
含義:智慧的開悟與反思,以通達的心態連結更高的意識提升冥想狀態。
感受:當我用這手印進入冥想一段時間,眉間匯聚一股能量流,感覺有點像是前額被人用手指按壓一樣專注於那部位的壓力,再來還會有睿智的聲音引導我解決糾結很久的問題並學會放下,專注更深沈的內心意識允許,更多的是對這世界、宇宙、維度意識的連結,感受自己多麼的渺小與使命。
學會放鬆
很多人會以為冥想要向一些冥想老師一樣結手印才能算是冥想,其實不然,你可以很隨性的放在盤腿坐的雙腿上,最主要是讓你能放輕鬆,專注的前往內心殿堂的一個過程,有效的探索、聆聽、覺察和感知當下才是你要關注的事,很多時候沒辦法靜下心來,有過多的外在因素在干擾,那就先試著讓自己能放鬆吧!
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